Cukrzyca to choroba, w której poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki. Wysoki poziom cukru we krwi zaburza równowagę soli i wody w organizmie i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, nerek i udar. Zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy jest ważne, ponieważ może ona być trudna do opanowania, jeśli pozostanie niekontrolowana. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi w domu i zapobieganie jego wzrostowi do niezdrowego poziomu jest jednym ze sposobów zapobiegania lub opóźniania wystąpienia cukrzycy typu 2. Jeśli masz cukrzycę, prawdopodobnie zmagasz się również z różnymi chorobami skóry, które są wynikiem insulinooporności, przewlekłego stanu zapalnego lub innych czynników związanych z chorobą. Z czasem te choroby skóry będą się tylko pogarszać, a nawet mogą stać się stanami przewlekłymi, które wymagają regularnego leczenia lekami na receptę i innymi produktami dostępnymi bez recepty. Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów na leczenie skóry cukrzycowej, które nie wymagają przyjmowania leków na receptę ani kupowania w aptece drogich środków wspomagających. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz zapobiegać i leczyć skórę cukrzycową naturalnie.
Co to jest skóra cukrzycowa?
Skóra cukrzycowa jest wynikiem słabego przepływu krwi do skóry, który spowalnia układ odpornościowy, pozwalając pewnym rodzajom bakterii na przerost i wywoływanie chorób. Słaby przepływ krwi do skóry wynika z wielu czynników, w tym z podwyższonego poziomu cukru we krwi, wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu trójglicerydów, niskiego poziomu cynku w organizmie oraz niskiego poziomu niezbędnych kwasów tłuszczowych. Sytuacja ta często wynika z insulinooporności i jest powszechną, ale często niezdiagnozowaną, przyczyną wielu powszechnych chorób skóry, w tym trądziku, egzemy, łuszczycy i twardziny.
Oznaki i objawy skóry cukrzycowej
Jednym z najczęstszych objawów skóry cukrzycowej jest łatwe siniaczenie – może to być oznaką zbyt dużej ilości krwi w systemie, co jest również czynnikiem ryzyka dla chorób serca. Innym objawem skóry cukrzycowej jest brak elastyczności lub napięcia skóry, co sprawia, że jest ona bardziej podatna na rozstępy. Nadmierna suchość i podrażnienie skóry, zwłaszcza łokci i kolan, to cechy charakterystyczne skóry cukrzycowej. Skóra, która wygląda blado lub niebiesko może być oznaką niskiego poziomu tlenu we krwi. Guzki, grudki i znamiona różniące się od reszty skóry są czasem oznaką raka skóry, innego schorzenia, które może występować częściej u osób ze skórą cukrzycową.
Jak zapobiegać skórze cukrzycowej?
- Regularne badania kontrolne skóry: Dodatkowo, zapobieganie skórze cukrzycowej będzie wymagało regularnych wizyt u lekarza na kompleksowe badania kontrolne skóry, które pomogą wcześnie wychwycić wszelkie oznaki skóry cukrzycowej. Podczas tych wizyt lekarz będzie mógł ocenić Twoją skórę i poszukać wszelkich zmian, w tym zwiększonego przepływu krwi, zmian w kolorze skóry, zgrubień lub grudek. Jest to ważne, ponieważ wiele chorób skóry cukrzycowej, takich jak infekcje grzybicze, są często trudne do wykrycia, dopóki nie awansują do bardziej poważnego stanu.
- Noś krem z filtrem przeciwsłonecznym: Codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych to świetny sposób na zapobieganie zarówno przedwczesnemu starzeniu się, jak i nowotworom skóry, które są częstsze u osób ze skórą cukrzycową. Dodatkowo, ochrona skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania suchości i zmarszczkom.
- Unikanie lub ograniczenie spożycia cukru: Spożywanie zbyt dużej ilości cukru może powodować oporność na insulinę, główny czynnik, który prowadzi do skóry cukrzycowej. Dlatego spożywanie mniejszej ilości cukru może pomóc w poprawie zdrowia Twojej skóry.
Domowe sposoby na leczenie skóry cukrzycowej
- Kurkuma: Kurkuma, która jest przyprawą powszechnie stosowaną w curry, jest jednym z najczęściej stosowanych domowych środków do leczenia skóry cukrzycowej.
- Torebki herbaty: Większość napojów zawiera cukier, który może przyczynić się do insulinooporności i skóry cukrzycowej. Dlatego picie mniejszej ilości napojów zawierających cukier i używanie zamiast nich torebek herbaty może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju skóry cukrzycowej.
- Ocet jabłkowy z cydru: Uważa się, że ocet jabłkowy ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc poprawić przepływ krwi do skóry i zmniejszyć stan zapalny, co prowadzi do lepszej skóry cukrzycowej.
- Jogurt: Jednym z najlepszych domowych środków do leczenia skóry cukrzycowej jest jogurt. Jogurt ma właściwości probiotyczne, które mogą pomóc poprawić zdrowie skóry poprzez przywrócenie dobrych bakterii, które są często tracone u osób z cukrzycą.
- Ocet jabłkowy z cydru i neem: Te dwa środki zaradcze mogą być stosowane razem dla silnego leczenia skóry cukrzycowej.
Jak widzisz, możliwe jest zapobieganie i leczenie skóry cukrzycowej za pomocą kombinacji naturalnych środków, zdrowych nawyków żywieniowych i regularnych wizyt u dermatologa. Będzie to wymagało trochę wysiłku z Twojej strony, ale korzyści będą tego warte.
Upewnij się, że codziennie nosisz krem z filtrem, spożywasz mniej cukru i regularnie ćwiczysz, aby zapobiec insulinooporności i innym czynnikom ryzyka cukrzycy. Dodatkowo, postaraj się o odpowiednią ilość snu i utrzymuj zdrową wagę ciała. Te zmiany w stylu życia mogą pomóc w zapewnieniu zdrowej, młodej skóry.