Dla osób, u których dopiero co zdiagnozowano cukrzycę i które nie znają znaków ostrzegawczych i objawów hiperglikemii, stan ten może być przerażający. Hiperglikemia może wystąpić, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki – na pusty żołądek lub po posiłku. Ponieważ przyczyny hiperglikemii są dość zróżnicowane, zwykle każdy chory na cukrzycę wcześniej czy później doświadcza ataku. Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę, nie ma powodów do obaw – rzadkie, łagodne ataki nie prowadzą do znaczących, długoterminowych problemów zdrowotnych, są one spodziewanym zjawiskiem w cukrzycy i częścią edukacji. Wystarczy pamiętać o zaleceniach zawartych w tym artykule i trzymać się codziennego reżimu.
Przyczyny hiperglikemii
Wiele czynników wpływa na poziom cukru we krwi. Głównymi przyczynami wysokiego poziomu cukru we krwi są:
- Podawanie za mało insuliny;
- Pomijanie dawki insuliny lub leków przeciwcukrzycowych;
- Jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów;
- Aktywność fizyczna, mniejsza niż planowano;
- Naprężenie mięśni;
- Infekcja w ciele;
- Spożycie alkoholu.
Objawy i oznaki hiperglikemii
Podobnie jak w przypadku hipoglikemii , twoje ciało mówi ci, kiedy poziom cukru we krwi jest wysoki. Chociaż hiperglikemię można stosunkowo łatwo kontrolować, utrzymujący się wysoki poziom cukru we krwi może powodować poważne, długoterminowe powikłania ze strony różnych narządów.
Główne objawy hiperglikemii to:
- Zwiększone pragnienie;
- Zwiększone oddawanie moczu;
- Ból głowy;
- Zmęczenie;
- Rozmazane widzenie.
Złagodzenie hiperglikemii
Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia hiperglikemia jest stanem, w którym:
- Poziom glukozy we krwi na czczo powyżej 7 mmol/L (126 mg/dL)
- Poziom glukozy we krwi powyżej 11 mmol/L (200 mg/dL) 2 godziny po posiłku
Co zrobić, jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma hiperglikemię? Pamiętaj, że Twoim głównym celem jest obniżenie poziomu cukru we krwi do normalnego poziomu, w zakresie 4-7 mmol/L (72-126 mg/dL)
Hiperglikemia może być poważna, jeśli poziom cukru we krwi często wykracza poza zalecany zakres. Wszyscy diabetycy są niezależnie odpowiedzialni za monitorowanie, śledzenie i regulację poziomu glukozy we krwi, dlatego ważne jest, aby:
- Często sprawdzaj poziom cukru we krwi (szczególnie podczas spożywania określonej ilości węglowodanów lub picia dużych ilości napojów alkoholowych i bezalkoholowych)
- Przygotuj się na zdarzenia, które z Twojego doświadczenia spowodują gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi – dostosowanie dawek insuliny pomoże wyeliminować zespół hiperglikemii
- Zbadaj się na obecność ciał ketonowych w moczu, jeśli poziom cukru we krwi jest bardzo wysoki
- Ćwicz (jeśli masz ciała ketonowe, nie możesz ćwiczyć, ponieważ spowoduje to jeszcze większy wzrost poziomu cukru we krwi)
Jak zapobiec hiperglikemii ?
Hiperglikemia to stan, który wymaga stałej profilaktyki. Wiedząc, jakie mogą być pierwsze oznaki wysokiego poziomu cukru we krwi, możesz szybko zareagować i zminimalizować prawdopodobieństwo ataku hiperglikemii. Istnieje kilka sposobów na kontrolowanie poziomu cukru, na przykład:
- Regularnie sprawdzaj poziom cukru we krwi
- Sprawdź prawidłową dawkę insuliny
- Ćwicz regularnie
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że zalecana dawka insuliny jest zbyt mała
W miarę jak wydłużasz swoje życie z cukrzycą, zaczniesz odkrywać, co jest właściwe dla Twojego stylu życia, a co nie. Znajdując odpowiednią równowagę między dostarczaniem insuliny, planowaniem posiłków i ćwiczeniami, możesz skutecznie kontrolować poziom cukru we krwi. Oczywiście na początku może to być trudne, ale nie martw się, przyzwyczaisz się do tego i znajdziesz tryb, który będzie dla ciebie najlepszy.
Powikłania hiperglikemii
Jeśli hiperglikemia występuje bardzo rzadko, nie masz się czym martwić. U wielu osób z cukrzycą, zarówno typu 1, jak i typu 2, zespół ten ustępuje bez dalszych konsekwencji. Jeśli niezbędna pomoc nie jest zapewniona, a wysoki poziom cukru we krwi utrzymuje się przez długi czas, możesz napotkać krótkotrwałe i długoterminowe powikłania.
Powikłania krótkoterminowe
Najczęstszym krótkoterminowym powikłaniem jest cukrzycowa kwasica ketonowa (DKA), która występuje, gdy organizm wytwarza duże ilości ciał ketonowych. Może to prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, w szczególności śpiączki i śmierci.
Powikłania długoterminowe
Przy odpowiednim leczeniu, kontroli i zdrowym stylu życia osoby chore na cukrzycę przez wiele lat nie cierpią na żadne powikłania. Jeśli jednak przez kilkadziesiąt lat nie monitorujesz swojego organizmu lub chorujesz na cukrzycę, mogą pojawić się różne długoterminowe powikłania : choroby serca, uszkodzenia nerwów, problemy z oczami i stopami, a nawet amputacje.